Si eres capaz de imaginarlo, eres capaz de lo...

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Crear una rutina nocturna para descansar - Día 178 Año 4

Hoy hablamos de la importancia del descanso y de cómo crear una rutina de noche que te ayude a bajar el ritmo, soltar el estrés del día y preparar a tu cuerpo y a tu mente para dormir mejor.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han a ... Show more

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Un cuento para recordar quién eres - Día 177 Año 4

Esta noche te contamos una historia para recordarte que muchas de las cosas que buscas ya viven dentro de ti, y acompañarte a descansar con calma y profundidad.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy ... Show more

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Crea tu propia realidad - Día 359 Año 2

Despertando

Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para ver qué tan feliz estás con el lugar y el momento en el que te encuentras ahorita, para después conectar con tu poder y empezar a construir la vida de tus sueños.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Tienes todo lo que n ... Show more

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No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2

Despertando

Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Se vale tener días malos</li><li>El mito de la productividad</li><li>Aprender a escuchar a nuestro cuerpo</li></ul>

Si quieres c ...

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Por si te habías olvidado de lo increíble eres - Día 246 Año 2

Despertando

Hoy te recordamos que eres una persona increíble, amada e importante, nos tomamos un tiempo para que conectes contigo y tu grandeza.

En este episodio hablamos de:

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Aceptar que la gente que amas no es perfecta - Día 245 Año 2

Despertando

Hoy reconocemos que nadie en este mundo es perfecto y que aún así podemos aceptar y amar a quienes tenemos cerca.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Dejar de idealizar a las personas que tenemos cerca</li><li>Aceptar a quienes amamos como son</li><li>Humanizar ... Show more

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