كيف نسمح لأنفسنا بأن ننمو ونُشَعّ ونبرع في الحياة؟

كيف نسمح لأنفسنا بأن ننمو ونُشَعّ ونبرع في ال...

Up next

كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات النفسية، العاطفية، الجسدية والحياتية إن كانت متراكمة، حدثت لمرة واحدة أو تحدث وتتكرر بشكلٍ يومي.  أين تكمن أهمية فهم ما يحصل معنا، الإعتراف بالعوارض التي نشعر بها من دون الشعور بالخجل أ ...  Show more

كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي وفهم قلقي؟

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي بعد فترة استنفاد طاقي متعب للغاية، ومع الوقت على فهم جذور القلق والتسويف/التأجيل والخوف الذي كنت أعاني منه قبل إنجاز أي شيء جديد أو حتى روتيني في حياتي.  كيف ساعدني تلوين الأزهار والماندلا على إعادة التواص ...  Show more

Recommended Episodes

كيف نحسّن نوعيّة حياتنا
يومياتي مع بتي رياشي

‏بعيدًا عن الفلسفة والنظريات، كيف يمكننا أن نسعى لتحسين جودة حياتنا؟ ما هي العادات وما أهميتها؟ عاداتنا تشكل أساس أفكارنا وتطورنا. 

الحلقة ١٧: قيمتك
ورقة بيضا | Waraga Baida

‏ما الذي يجعل للأشياء في حياتنا قيمة؟ ما الذي يعطينا القيمة لحياتنا؟ مالذي يجعل قراراتنا صعبة؟ ونظل عالقين بين خيارات يصعب علينا اختيار إحداها؟ هناك دوافع في دواخلنا، ونظام تفكير ومشاعر يحركنا في كل سلوك نتخذه قولاً أو فعلاً أو تفكيراً.. لو استمعنا لهذا الصوت الداخلي، وعملنا على ...  Show more

عن هُنَّ - أنفاس الحياة
البث العام لراديو النجاح

‏تتنوع أنماط حياتنا بين كل شخص وآخر، و هذا ما يميز اختلاف صحتنا النفسية والجسدية ومستويات سعادتنا. كيف؟! اجلسوا تحت أشعة الشمس أو تحت ضوء القمر واستمعوا لحلقتنا عن "أنفاس الحياة" من بودكاست عن هن . إعداد وتقديم : بيان شاهين من إنتاج راديو النجاح 

الثقة والإيمان بكلمة الله كل يوم
بودكاست صوتي لبرنامج جويس ماير اسمتع بحياتك كل يوم

‏الله يريد أن يكون مركز حياتنا ولكن هل نحن مستعدون أن نثق به بحيث نأخذ خطوات إيمان؟ تعالوا نتعلم معاً كيف نسلم له الأمر وندعه يدير دفة حياتنا.