الروتين

‏الانطباعات الاولي 

‏اقوي المهارات اللي لو عرفتها هتفهم الناس اسرع من كلامهم 

‏متعودين يكون عندنا روتين معين لحياتنا، عادات معينة نعملها كل يوم وما نستغني عنها. لكن الروتين ببعض الأحيان يكون ممل وممكن يأثر علينا سلبياً كيف نغير حياتنا ونكسر الروتين؟ خلينا نسمع القصة والحكمة مع ميس See omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏" الروتين " ، في الغالب الكلمة تدُل على الملل وفعل نفس الشيء مراراً وتكراراً، ولكن نقدر نخلوا الروتين هذا شيء يعود لينا بالفائدة في يومنا وحياتنا، شن أهمية الروتين، وشن الحاجات يلي يزيدها الروتين لحياتي، شن حنستفيد لو درت روتين لنفسي، هل الروتين صباحي فقط او يومي كله عبارة عند ر ...  Show more

‏

الانضباط احدث ثورة في حياتي. ثورة غيرت كل شيئ

الروتين والعادات والفرق بينهما

كيف يعمل الدماغ عند اكتسابنا للعادات؟

كيف ننشئ عادات سليمة؟

كيف نحقق الانضباط؟

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي  : اهم محاور الحلقة- اهمية الروتين المسائي.- افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين. - الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق.  : و اخيرا، نحب ...  Show more