أبطال الصحة

‏صعوبات .. توتر .. قلق .. خوف .. اكتئاب .. غضب .. حزن كم تمر علينا هذه المشاعر في حياتنا؟ وكم فكرنا مليًا بتخطيها؟ ،ربما يخجل البعض من تلقي استشارات نفسية ، او طلب المساعدة من احدهم !ولكن هل فكرت يومًا بأن الحل من الممكن ان يكون بين يديك ؟ في هذه الحلقة سنتحدث عن علاجٍ من عالم ال ...  Show more

‏الحلقة الثانية عشر من بودكاست يقظة. 

‏هل الذهاب للجم وممارسة الرياضة كافي للحصول على جسم صحي ورشيق ؟ ندردش في هالحلقة ويا ناصر المصعبي ،،مؤسس low calories للوجبات الصحية ،،يخبرنا عن هوسه بالصحة واللياقة و  عن تجربة تجارة الوجبات الصحية ..هل هو مجدي او لا ؟ الاكل جزء من معادلة نمط الحياة الصحي  خلونا نتابع الحلقة ونت ...  Show more

‏الكورونا والحجر الصحي لهما تأثير جسدي، اجتماعي ونفسي على الجميع. ما هي العوارض التي يعيشها المصابين؟ ما هو تأثير الضغط النفسي على الطاقم الطبي؟ ما هي أبرز التوصيات لتخفيف من التأثير السلبي لهذه الأزمة الجماعية؟ نستضيف الدكتورة ياسمين عاقلة التي تشاركنا تجربتها الشخصية بعد الإصاب ...  Show more

‏الصحة العالمية تحذر ..كورونا لم ينته بعد ..وحتى بعد التعافي.. آثار كورونا مستمرة ..وسماعات الرأس و تأثيراتها على الصحة 

‏الصحة اغلى شى منملكه بس ما منعرف قيمتها غير لنفقد جزء منها. خلينا سوا نغير هالمفهوم و نقدر صحتنا لنحافظ عليها عن طريق الوقاية Our Health is the top priority in our lives, let's all try to stay healthy through the preventive approach before it becomes too late to treat any diseas ...  Show more