نصائح لإستعادة توازن النظام الغذائي بعد رمضان

‏هل تغيّر شهية كبير السن أمر طبيعي مع العمر؟ أم أنها إشارة لا يجب تجاهلها؟ مع التقدم في العمر، قد تتغير الشهية والقدرة على المضغ والهضم، لكن التغذية الجيدة تظل مفتاحًا للحفاظ على القوة والعضلات وصحة العظام وجودة الحياة.في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف خبيرة التغذية د. ...  Show more

‏هل الخبز هو المشكلة فعلًا في المائدة العربية؟ في هذه الحلقة من بودكاست «دنيا الغذاء»، توضح د. ربى المشربش – خبيرة التغذية أن الخبز بحد ذاته ليس المتهم الرئيسي في زيادة الوزن، وإنما طريقة تناوله والكمية والعادات الغذائية المصاحبة له.وتقدم د. ربى نصائح عملية لتنظيم تناول الخبز، وت ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع الدكتورة حنين الداود - طبيبة باطنية وباحثة في زيادة الوزن وحديث عن تأثير الصيام على صحة الجهاز الهضمي و كيف نحافظ على توازن الغذائي 

‏كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟ 

‏يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال. 

‏يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال.