Les squats ou les shots ?

C'est bientôt ma dernière année dans cette décennie, et je saisi évidemment l'occasion de vous partager tout ce que j'y ai appris !!! Un grand sage n'est jamais avare en partage... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

Si on devait traduire ce titre d'épisode en français Parisien, on dirait la mentalité sans gluten + baguette ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

Après mon épisode de burn-out, je me suis posé beaucoup de questions, et j'avais besoin de faire du changement dans mon quotidien.

Quand j'ai tiré la sonnette d'alarme et que j'ai eu peur, je savais que le problème était mon équilibre et plus précisément les limites ...

Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec ...  Show more

La peur de ma vie ou « quand le corps parle », c’est comme ça que j’aurai aussi pu appeler cet épisode de podcast dans lequel je vous raconte ce qu’il s’est passé dans ma vie il y a deux semaines.

On se retrouve sur <a href="https://open.acast.com/www. ...

Dans cet épisode de podcast aujourd'hui je vous parle de ma quête vers une nouvelle vie, un nouvel équilibre. Ca passe par le sport, par une nouvelle alimentation par des doutes, des craintes, des objectifs, des ratés, des remises en questions. Un poids sur la balance, un reflet ...  Show more