كيف تصير مدرب رياضي؟ وكيف تختار مدربك ؟ الحلق...

Up next

كيف تبني عضلات وتفوز ببطولة كمال أجسام بدون هرمونات 175

‏كيف تسوق لنفسك كرياضي وكيف تحول جسمك لمصدر دخلفي هذه الحلقة استضفنا عشوي العنزي، لاعب كمال الأجسام الطبيعي المحترف من الكويت، وتكلمنا عن رحلته من ألعاب القوى في المدارس والتمرين بأوزان من الإسمنت إلى الفوز ببطولة الكويت برو ضد لاعبين يستخدمون الهرمونات. شاركنا قصة اشتغاله عامل ت ... Show more

. 1h 36min

الطريقة اللي تخليك تنحف وأنت مرتاح 174

‏الطريقة الأسهل عشان تنحف وتثبت وزنكفي هذه الحلقة تكلمنا عن الدايت الحدسي وكيف تقدر تنحف بدون ما تحسب سعراتك الحرارية. شرحنا ليش فيه ناس نحاف وناس سمان، وهل السمنة جينات ولا عادات، وتأثير الغدة ومقاومة الإنسولين على الوزن. كشفنا السعرات الخفية في الصوصات والسناكات والمطاعم، وكيف ... Show more

. 59min 33sec

Recommended Episodes

المدرب الشخصي ضرورة لابد منها؟ تخيل

تخيل بودكاست | Takhayaal Podcast

‏في هذه الحلقة، نناقش موضوع المدرب الشخصي وأهميته. هل يمكن تحقيق النتائج دون الحاجة إلى مدرب؟ وهل التدريب الشخصي غير ضروري للجميع؟ بالإضافة إلى ذلك، نتحدث عن برامج التدريب أونلاين وحصص التمرين الجماعية، مع تقديم نصائح مخصصة للمبتدئين في عالم الرياضة واللياقة.حلقة مليئة بالمعلومات ... Show more

. 58min 30sec

تعلم اسرار دورة تدريب المدربين في كيفية لعب اربعة ادوار مختلفة

المدرب المحترف

‏ما هي اهم الادوار التي يجب على المدرب اتقانها؟

. 9min 1sec

نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!

بروتين | Protein

‏في هالحلقة اخذناكم بجولة للي يصير يومياً بين الناس في البيوت وداخل النوادي تناقشنا عن أهم الاخطاء اللي يقع 3 من أصل 10 أشخاص ضمنهم المدربين! محاورنا: -5 طرق لتصمم جدول رياضي يحقق فعالية -هل من الصحيح استهداف عضلة معينة في النظام -اكثر 3 حالات تتكرر على مدار السنوات -هل من الضرور ... Show more

. 8min 13sec