قسمت پنجم:تاب آوری 2

در این اپیزود در مورد مفهوم شادکامی صحبت کردم.کلمه شادکامی شامل چند مفهوم ذهنی مثل شادمانی،خشنودی ،لذت و خوشایندی است.اما به معنای خوش بینی بی پایه و اساس و خود فریبی،انکار واقعیت ها و ندیدن مشکلات خود و دیگران نیست. 

در این اپیزود در مورد کارکرد و تاثیری که مراسم عزاداری داره صحبت کردم و بعد رفتم سراغ تفاوت سوگواری طبیعی با افسردگی پس ازمرگ.موضوع بعدی که راجع بهش صحبت کردم این که ما چطور می تونیم به یک سوگوار کمک کنیم؟ 

آیا شادکامی یافتنیست یا ساختنیه؟ آیا این یک اتفاق شانسیه در زندگی ما؟ یا ما شادکامی رو با سبک فکری و قدم‌هامون انتخابش می‌کنیم؟ فکر می‌کنم اینها سوالات اساسی و مهمی باشن که ما باید در مورد احساس خوشبختی از خودمون بپرسیم. تو این اپیزود از جافکری قراره ...

‏تتمحور حلقة اليوم حول تقديم بعض الخطوات الهامّة لتكوني سعيدة ومباركة في كل مكان 

‏شو هو بودكاست وجهة نظر؟ هو برنامج أو رحلة استكشاف الذات و تصحيح لبعض المفاهيم اللي بتخص حياتنا اليومية.