اكتشف نفسك تاني | مع علي مظهر

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي مع رنا نعمان ودانيا عبد القادر بناقش الدايت المرن وإزاي تخس من غير حرمان ومن غير ما تبطل تاكل الأكل اللي بتحبه.هنتكلم عن مشاكل عد الكالوريز ووزن الأكل، تجارب شخصية مع الحرمان والمرونة، خطوات عملية تطبقها من بكرة، الفرق بين الجوع الحقيقي والعاطفي، ومك ...  Show more

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي بنتكلم بشكل بسيط وعملي عن التمرين والتغذية قبل الحمل، أثناء الحمل، وبعد الولادة.إيه اللي آمن؟ إيه اللي ممكن يضر؟ وإمتى التمرين يكون مفيد فعلًا ومش ضغط زيادة على الجسم.السوشيال ميديا بتاعة ديالا https://www.instagram.com/dialajamaleddin/?hl=enالسوشيال ...  Show more

‏

علي رائد أعمال ورياضي وإنسان ملهم، لإنه اتحط في ظروف مش سهل حد يعدي بيها، بس علي كان بيعدي ويطلع أقوى من الأول. غير شكل الfitness في مصر وبنى بيزنس ناجح يقدر بملايين.

دايما بنسمع عن نجاح أشخاص، بس ما بنعرفش هما إزاي وصلوا! في Grow Talks هنسمع قصتهم ورحلتهم و إزاي و ...

‏حكايات حصرية من كابتن علي مظهر المؤسس والرئيس التنفيذي لــ شركة بي فيت 360 رجل الأعمال المصري الشهير، ومدرب اللياقة البدنية علي مظهر، أبرز لاعبي كرة القدم السابق لعب في العديد من الأندية المصرية الشهيرة مثل نادي رأس حربة، ونادي المعادي، استطاع علي مظهر تحقيق الإنجازات العديد الت ...  Show more

‏

تواصل معانا وشاركنا افكارك

معانا حلقة من الحلقات الجميلة مع كوتش عبد الرحمن سعودي في الانترفيو هيكلمنا عن ازاي تهتم بصحتك وازاي تنجح في مجال الكوتشينج والتدريب والنيوترشن. عبد ...

‏ليه ناس كتير مش قادرة تبتدي تتمرن أو تستمر فالتمرين؟ إزاي تقلب التمرين عادة و جزء من هويتك هتاخد وقت قد إيه لحد ماتشوف نتيجة من التمرين إزاي تحدد شطارة المدرب تبتدي بال Group Classes ولا مع Personal Trainer هو في أحسن تمرين للخسسان؟ إزاي تفضل متحمس و مستمر فالتمرين أتمرن كام مرة ...  Show more