Les huiles essentielles pour retrouver votre ...

Vous allez construire votre refuge, espace pour se ressourcer, souffler et prendre du recul avec le stress qui vous oppresse. Partons pour un beau voyage ensemble. Cette fois pas besoin de passeport, de billet d’avion, tout est à portée de votre imagination ! Départ imminent ! Vo ...  Show more

Diffusez le calme dans votre organisme à mesure que vous lui redonnez de l’oxygène. C’est presque magique ! Sous pression en continu, il nous arrive bien trop souvent d’oublier de RESPIRER… Il vous arrive de vous sentir oppressé ? Voilà qui devrait changer avec ces exercices simp ...  Show more

L'hypnothérapeute Geneviève Choussy nous explique comment prendre soin de nous : comment prendre soin de soi en ce moment particulier de pandémie ? Comment prendre soin de soi sans stress ? Comment prendre conscience de ses émotions ? Comment faire pour soulager cette douleur ...

Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété. Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental. Pour en savoir plus : n ...  Show more

Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ...  Show more

Dans cet épisode numéro 178, la sophro-coach certifiée Marine Malisan nous en dit plus sur comment se réconcilier avec soi-même et son corps. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre ...