La micro-méditation est-elle vraiment efficac...

Un cycle du sommeil dure en moyenne 90 minutes et le meilleur moment pour se réveiller se situe à la fin de chaque cycle. Et le moment le moins adapté pour se réveiller se situe pendant la phase de sommeil profond. Si une sieste longue peut être bénéfique le week-end pour compens ...  Show more

Le microbiote est en réalité ce que l’on appelait avant la flore intestinale. Il est composé de plusieurs milliards d’organismes vivants invisibles à l'œil nu ! Ce microbiote est le plus grand réservoir de micro-organismes du corps devant la peau, la bouche ou encore le vagin… Il ...  Show more

In this episode of the Mindful in Minutes podcast Kelly helps you release frustration. Use guided imagery to let go of what is irritating you and holding you back, and reveal your true open, relaxed, and joyful self.  Contact the show- info@yogaforyouonline.com Learn more about ...  Show more

Life's hardships are unavoidable, but mindfulness offers a steady anchor. This episode discusses how meditation and intention-setting can guide us toward calm, present-minded solutions in tough moments. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 

Dans ce nouvel épisode de Hypno&Morphée, je t'invite à découvrir comment créer un espace de sérénité pour mieux appréhender le stress de la rentrée. Alors que le quotidien reprend son rythme effréné, plonge dans une séance apaisante qui t' ...

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2785: Melani Schweder delves into the healing power of reconnecting with nature, illustrating how time outdoors can rejuven ...  Show more