Vacances sereines : Anti coup de froid

Apprenez à trouver les points secrets de la vitalité. Points idéaux à stimuler en fin de journée quand la chaleur nous a ralenti. Essayez vous serez surpris ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit mega ...  Show more

Vacances qui commencent ou qui arrivent ? Pour en profiter au mieux, que diriez-vous d'évacuer au plus vite toutes les tensions avec l'exercice "Air-Karaté" de Lara ! A pratiquer avec un peu d'espace autour de vous. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée e ...  Show more

L'hypnothérapeute Geneviève Choussy nous explique comment prendre soin de nous : comment prendre soin de soi en ce moment particulier de pandémie ? Comment prendre soin de soi sans stress ? Comment prendre conscience de ses émotions ? Comment faire pour soulager cette douleur ...

Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété. Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental. Pour en savoir plus : n ...  Show more

Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ...  Show more

Dans cet épisode numéro 178, la sophro-coach certifiée Marine Malisan nous en dit plus sur comment se réconcilier avec soi-même et son corps. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre ...