Au son de notre bien-être : la méditation pou...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose de partir sur un moment méditatif avec 2 Mudras complémentaires. Nous vous invitons à réaliser MADHYAMA MUDRA qui va activer l’élément feu puis, en vous laissant porter par la voix d'Isabelle, nous allons passer à APANA MUDRA, la Mud ...  Show more

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous invite à suivre une une séance de réflexologie centrée sur le cœur et l'intestin grêle en réponse à l'énergie du feu essentielle en ce moment. Le cœur assume de grosses responsabilités et par l’intermédiaire du sang il communique avec l’ense ...  Show more

L'hypnothérapeute Geneviève Choussy nous explique comment prendre soin de nous : comment prendre soin de soi en ce moment particulier de pandémie ? Comment prendre soin de soi sans stress ? Comment prendre conscience de ses émotions ? Comment faire pour soulager cette douleur ...

Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété. Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental. Pour en savoir plus : n ...  Show more

Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ...  Show more

Dans cet épisode numéro 178, la sophro-coach certifiée Marine Malisan nous en dit plus sur comment se réconcilier avec soi-même et son corps. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre ...