Sommeil : Préparer sa prochaine nuit avec l'a...

Quel bonheur de tomber dans les bras de Morphée et de s’endormir dès que l’on pose la tête sur l’oreiller pour ne refaire surface que le lendemain matin. Si ce n'est pas votre scénario du moment, l’aromathérapie est là pour vous aider. Les huiles essentielles que Julie vous propo ...  Show more

Que votre sommeil soit entrecoupé de réveils nocturnes ou que vous avez un mal fou à vous endormir, le Do In peut vous aider à rééquilibrer votre sommeil. Nous vous laissons entre les mains expertes de Julie, c'est l'heure de votre massage. Voir Acast.com/privacy pour les informa ...  Show more

L'hypnothérapeute Geneviève Choussy nous explique comment prendre soin de nous : comment prendre soin de soi en ce moment particulier de pandémie ? Comment prendre soin de soi sans stress ? Comment prendre conscience de ses émotions ? Comment faire pour soulager cette douleur ...

Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété. Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental. Pour en savoir plus : n ...  Show more

Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ...  Show more

Dans cet épisode numéro 178, la sophro-coach certifiée Marine Malisan nous en dit plus sur comment se réconcilier avec soi-même et son corps. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre ...