Anti-Froid : Breathwork et réspirations

Lors de cette séance de yoga de la voix en compagnie d'Ilhem vous allez travailler le chakra Racine, c'est le 1er chakra, il se situe au niveau du périnée et rayonne vers le bas. Sa couleur dominante est le rouge, l’élément associé est la terre, l'odorat. Nous le travaillerons av ...  Show more

Aujourd'hui place aux auto-massage Do In. Je vais vous guider dans la découverte des points qui vous aideront à éloigner cette sensation de froid et rééquilibrer vos énergie. Car quand l’énergie Yin est trop forte nous sommes plus sensibles au froid et donc plus frileux. Avec cet ...  Show more

In this episode of the Mindful in Minutes podcast Kelly helps you release frustration. Use guided imagery to let go of what is irritating you and holding you back, and reveal your true open, relaxed, and joyful self.  Contact the show- info@yogaforyouonline.com Learn more about ...  Show more

Life's hardships are unavoidable, but mindfulness offers a steady anchor. This episode discusses how meditation and intention-setting can guide us toward calm, present-minded solutions in tough moments. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 

Dans ce nouvel épisode de Hypno&Morphée, je t'invite à découvrir comment créer un espace de sérénité pour mieux appréhender le stress de la rentrée. Alors que le quotidien reprend son rythme effréné, plonge dans une séance apaisante qui t' ...

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2785: Melani Schweder delves into the healing power of reconnecting with nature, illustrating how time outdoors can rejuven ...  Show more