افزایش انگیزه به کمک روشهای طبیعی و بدون عار...
Up next
چرا ورزش کردن را شروع میکنیم ولی ادامه نمیدهیم؟ چرا با یک انگیزهی قوی وارد میشویم، لباس میخریم، برنامه میریزیم، ولی چند هفته بعد همه چیز را رها میکنیم؟ اگر بارها با انگیزه شروع کردهاید و نیمهراه رها کردهاید، اگر سلامت برایتان مهم است ولی اولویت نمیشود، ...
Recommended Episodes
خودشناسی در حقیقت پاسخ به این سؤاله که «من» چه کسی هستم؟ هزاران ساله که ادیان، عرفا، فیلسوفها و داشمندان علمی جوابهای مختلفی به این سؤال دادن و هیچ جواب واحدی وجود نداره که ما اینجا بخوایم به شما بدیم. اول ازتون میخوام چند لحظه به این سؤال فکر کنید. «واقعا شما ...
این مدیتیشن فقط برای حالت نشسته طراحی شده اگر ذهن آگاهی مقدماتی رو تمریننکردید یا ناقص انجام دادید، لطفا برگردید و این بخش رو کامل تمرین کنید. من مطمئن هستم با تمرین و تکرار این بخش بسیاری از تواناییهایی که در زندگیتون دنبالش هستید رو راحت تر ...
همهی ما طی روز فعالیتهای مختلفی برای انجام دادن داریم، اکثر اوقات برنامههای روزانمون و حجم کارایی که باید انجام بدیم بهقدری زیاد و پشتسرهمه که ما یک آن به خودمون میاییم و میبینیم یک روز کامل سپری شده و ما نهتنها متوجه گذر اون نشدیم بلکه هیچ لذتی ازش نبردیم و با احس ...