عائلة الميتابوليزم (الايض) والعوامل المؤثرة ع...

‏انماط الجسم الثلاثة: الاكتومورف النحيف ، الميزومورف العضلي ، و الاندومورف السمين.. 

‏شرح بسيط لأهم مبادئ التدريب الرياضي.التكيف ، الفروق الفردية، الاستعداد، التدرج في زيادة الحمل ، زيادة الحمل ،الخصوصية،التنويع و الاحماء والتهدئة .. 

‏

ماهو معدل الايض الاساسي؟

كيف الجسم يحرق؟ 

هل ممكن معدل الايض يتلف ؟ وكيف نصلح التلف هذا؟ 

كل هذا واكثر، في حلقتنا اليوم استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشاركها مع شخص يستفيد منها🚀🧡

‏العوامل المسببة في رفع أو انخفاض gi 

‏Temp 

‏فعالية الدم