S2 EP007 How to feel happier with Salaam| كيف...

‏الخطأ أو الندم ليسا من الأمور الخطيرة أو غير الطبيعية، وفي كثير من الأحيان يمكننا استخدام الأخطاء أو الندم لتحسين وتطوير أنفسنا. من المهم أن نفكر في مشاعر الندم التي نحملها وأحيانا لا نحب أن نفعل ذلك لأنه غير مريح. لكن الشعور بالراحة لن يحسننا. على سبيل المثال، نتحسن في التدريب ...  Show more

‏ننتظر أحداث كبيرة أو بدء مواسم للتفكير أكثر في حياتنا، مثل بداية العام، أو بداية رمضان أو أعياد ميلادنا. نستخدم تلك الأحداث للتفكير في حياتنا وعكس بعض الأسئلة عليها. نحن الآن في نهاية الربع الأول من هذا العام وهو جنبًا إلى جنب مع بداية رمضان. وبالتالي، يمكننا استخدام هذا الوقت ل ...  Show more

‏

يواجه الخريجين في كل أنحاء العالم العديد من التحديات لاسيما في بداية حياتهم العملية. يصدم البعض بالواقع فيشعر بالضياع، الخوف من الفشل، فقدان الحماس، القلق مما يحمله له المستقبل. ونتيجة لكل هذا الضغط النفسي يتحول الشخص إلى حبيس الروتين، لا يشعر بالانتماء ويقيد عمله بما تنص عل ...

‏

رباط من القش.. هل يمكن للرجال والنساء أن يكونوا أصدقاء؟
"لا يوجد رجل يفكر في الأنثى كصديقة دون أن تتخلل العلاقة مشاعر عاطفية" هل يفكر كل الرجال بهذه الطريقة؟ وهل يمكن تحقيق الصداقة بين الجنسين بصورة اعتيادية دون التورط في مآزق ...

‏يعتقد معظم الناس أن شخصياتهم والي هي مجموع من قدراتهم وتفضيلاتهم وأمزجتهم فطرية وغير قابل للتغيير. كل فرد دون استثناء مر بلحظات غيرت من نظرة لنفسه ولسوء الحظ، ما كانت دائمًا للأفضل. العجيب! كيف ممكن لموقف أو تجربة عابرة أن يمتد أثرها بهذا العمق على حياتنا؟ يتوقف الأمر على التعام ...  Show more

‏نحمل في داخلنا كمية من الأحلام، الأهداف والرغبات المؤجلة. أحيانا نقف بوجه أنفسنا بدون قصد بسبب التعرض المؤقت لموجات من المشاعر والتخبط بين التردد والخوف من العواقب المحتلة. في بعض الأوقات يكون كل المطلوب منا لكسر الحاجز هو اتخاذ القرار والأقدام على العمل بالتقدم بخطوة واحده إلى ...  Show more