إنت بتستاهل

‏شو هالإيام, كل شي بصير بالعكس, حتى همومنا.. تابعوا الحلقة لمعرفة المزيد .. 

‏أخطر أنواع المواجهة هي مواجهة نفسك .لذلك تعرف مع عمر على أخطر أنواع المواجهة في هذه الحلقة . 

‏

في مشاعر معينة لما بتستثار بيجتاحنا ألم مرعب وبيبقي كل اللي علي بالنا ازاي اسكن الألم بأي طريقة....تعالى نتكلم عن المشاعر دي وازاي تفكر في تخفيفها بدون ما ترجع لنفس أنماط التكيف اللي مبهدلة حياتك وصورتك قدام نفسك!

<a rel="payment" href="https://www.buzzsprout. ...

‏الشعور بالكتمان صعب وبوجع بس انت قادر تتخطى الكتمان وقادر انك تحكي كون واثق بنفسك وبلش احكي مع نفسك وحب نفسك لانو انت تستحق الحب وكل الشعور السيء راح يختفي شي يوم زي ما في بعد العتمة ضو يضوي حياتنا 🖤🔐🎙️ 

‏

الاكتئاب طلع مرض غريب جدا

زي اي مرض بيجي وتخف منه

و جسمك يفضل محتفظ بشويه  منه في دمك عشان المرات الجايه

واتاري زي اي مرض جسمي اتعامل مع اكتئابي

بس الفرق انه بيحتفط عشان يقاوم الا هنا

احتفظ عشان يرجعه

اه يا قلبي الصغير يا  & ...

‏الشيء الوحيد الذي يربطنا كبشر هو قدرتنا على الشعور بالألم. سواء كان هذا الألم جسديًا أو عاطفيًا ، فنحن جميعًا نمر بتجربة الأذى. لكن ما يفرقنا هو كيف نتعامل مع هذا الألم.عندما يمنعك الألم العاطفي من الشفاء من موقف ما ، فهذه علامة على أننا لا نتحرك للأمام بطريقة موجهة نحو النمو.من ...  Show more