كن سباقا لفعل الخير

‏غير مفصل على رغباتك واحتياجاتك ! 

‏فانأى بنفسك على ذلك القاع . 

‏اضف جهدك لتنقذ الاخرين 

‏تعاطف اسمع غيرك ببساطه 

‏عليك بنفسك و حالك 

‏take care of yourself