Come ritrovare la leggerezza e portarla nella...

Conosci il tuo ritmo ideale? Sai ascoltare il tuo corpo e capire quando fermarti? Ricordi l’ultima volta che hai dedicato un po' di tempo a te? Per fare tutto questo hai bisogno di rallentare e prenderti una pausa. In questa puntata ti racconto perché è così importante e ti do 6 ...  Show more

Come si chiama il piacere di scoprire quello che non sai? Il desiderio di fare nuove esperienze e accogliere con entusiasmo le novità? Si tratta di un'abilità speciale e di un ingrediente fondamentale per il tuo benessere psicofisico. In questa puntata ti racconto cos'è la curios ...  Show more

Nell'episodio di oggi affrontiamo uno dei problemi più diffusi della nostra società: ansia e stress. La vita frenetica e le continue pressioni possono mettere a dura prova il nostro equilibrio mentale ed emotivo, ma esistono tecniche efficaci che puoi mettere in pratica subito pe ...  Show more

Ti è mai capitato di sentirti in pace, senza problemi all'orizzonte, e improvvisamente ritrovarti a creare difficoltà o a criticare te stesso senza motivo? Perché lo facciamo quando tutto sembra andare bene? In questo episodio di Molecole Urban, esploriamo un fenomeno che molti ...  Show more

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Il 12 maggio riaprono le iscrizioni a Italiano per la Vita: iscriviti alla lista d’attesa qui: https://italianoautomatico.lpages.co/lista-dattesa-italiano-per-la-vita/

In questo podcast ti racconto la mia esperienza: come combinare ascolto e lett ...