6 consigli per rallentare nella vita e trovar...

Che pesi senti addosso? Cosa puoi lasciare andare? Come puoi affrontare la vita con più leggerezza? Dando un'occhiata nel tuo zaino emotivo e mettendo ordine tra ricordi, emozioni ed esperienze. In questa puntata ti racconto cos'è la leggerezza e ti do 10 consigli per portarla da ...  Show more

Come si chiama il piacere di scoprire quello che non sai? Il desiderio di fare nuove esperienze e accogliere con entusiasmo le novità? Si tratta di un'abilità speciale e di un ingrediente fondamentale per il tuo benessere psicofisico. In questa puntata ti racconto cos'è la curios ...  Show more

Nell'episodio di oggi affrontiamo uno dei problemi più diffusi della nostra società: ansia e stress. La vita frenetica e le continue pressioni possono mettere a dura prova il nostro equilibrio mentale ed emotivo, ma esistono tecniche efficaci che puoi mettere in pratica subito pe ...  Show more

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Oggi condivide ...

Quante volte facciamo qualcosa solo per condividerla, dire agli altri che la stiamo facendo, quando in realtà, nel privato, non la facciamo davvero? Parliamone insieme! #Self-Help #Condividere #Dieta #Migliorare #Autoaiuto #Crescere  Diventa un supporter di questo podcast: htt ...  Show more

Ti è mai capitato di sentirti in pace, senza problemi all'orizzonte, e improvvisamente ritrovarti a creare difficoltà o a criticare te stesso senza motivo? Perché lo facciamo quando tutto sembra andare bene? In questo episodio di Molecole Urban, esploriamo un fenomeno che molti ...  Show more