اسئلة و اجوبة مع المتابعين بمناسبه مرور سنه ع...

‏هل تنشف او تضخم في رمضان؟ في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم ما تحتاجه للتمرين والصحة في رمضان: تنظيم الأكل والبروتين للحفاظ على العضلات أو بنائها، خدع للتنشيف والتضخيم، توزيع المكملات، التعامل مع العطش وقلة الطاقة، والجانب النفسي خلال الشهر.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في ...  Show more

‏وراء كواليس نادي شبوف 👀في هذه الحلقة استضفنا أبو ربيعه وتكلمنا عن رحلته في كمال الأجسام من البداية، وأثره في المجتمع العربي والسوشيال ميديا، وسر نجاحه وانتشاره. ناقشنا تجربته في العسكرية وكيف غيّرت عاداته، ورأيه في عملية التكميم، وقصته مع بطولات كمال الأجسام. كما شاركنا تفاصيل ...  Show more

‏الحلقه هذي مختلفه شويه لانها من بودكاست توليب 🌸 اسعدتني بانها دارت معايا لقاء في البودكاست اللطيف بتاعها . Enjoy listening 

‏السؤال دا لكل بنات حوا... لما تحبى بجد ايهما اغلى, كرامتك ام قلبك؟ فى البودكاست دا بناقش موضوع الكرامه فى الحب من وجهه نظر شخصيه. #كونى_قويه اتمنى البودكاست ينال اعجابكم, تحياتى, افراح حمدى ♡ 

‏في دا البودكاست حتكلم عن قسم الاستماع بالكامل وايش اللي عليك تسويه وما تسويه بالتفصيل 🙅🏻‍♂️ 

‏في هذا الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست تابو الذي يناقش مواضيع مختلفة مختصة بالصحة النفسية للاستماع لكامل الحلقات https://hakawati.fm/podcast/8925See omnystudio.com/listener for privacy information.