اسئلة و اجوبة مع المتابعين بمناسبه مرور سنه ع...

Up next

159 هل تغير مفهوم التضخيم الحديث؟

‏تضحم ام تحافظ؟ هل تغير مفهوم التضخيم في السنوات الأخيرة؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم التضخيم بشكل عملي، والفرق بين أساليب التضخيم القديمة والحالية، وهل فعلًا تحتاج تدخل مرحلة تضخيم أو تكتفي بسعرات المحافظة. ناقشنا متى ترفع سعراتك للمبتدئ والمتقدم، والفرق الحقيقي بين التضخيم وال ... Show more

. 39min 23sec

158 الديلود: متى وكيف وفوائده لعضلاتك

‏هل تضيف ديلود في جدولك بدون ما تعرف ليش؟هل تعتقد إن الديلود ضروري لكل شخص؟هل تمر عليك فترات تحس فيها إن أداءك نازل بدون سبب؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم الديلود بشكل عملي، ووضحنا متى تحتاجه فعلًا ومتى ممكن تستغني عنه. شرحنا فوائده وكيف تطبقه بالطريقة الصحيحة، وناقشنا الفرق بين ... Show more

. 35min 29sec

Recommended Episodes

الموسم الثاني (حلقه 2) لقائي مع بودكاست توليب

Jourys waves

‏الحلقه هذي مختلفه شويه لانها من بودكاست توليب 🌸 اسعدتني بانها دارت معايا لقاء في البودكاست اللطيف بتاعها . Enjoy listening

. 23min 49sec

كرامتك ولا قلبك + 11 صفه للمراه القويه افراح حمدى بودكاست

The Afrah Hamdy Podcast

‏السؤال دا لكل بنات حوا... لما تحبى بجد ايهما اغلى, كرامتك ام قلبك؟ فى البودكاست دا بناقش موضوع الكرامه فى الحب من وجهه نظر شخصيه. #كونى_قويه اتمنى البودكاست ينال اعجابكم, تحياتى, افراح حمدى ♡

. 11min 10sec

‎⁨كيف حيكون قسم الاستماع في اختبار الايلتس؟⁩

بودكاست دليلك للايلتس IELTS

‏في دا البودكاست حتكلم عن قسم الاستماع بالكامل وايش اللي عليك تسويه وما تسويه بالتفصيل 🙅🏻‍♂️

. 21min 48sec

بودكاست تابو

وجدان مع أسامة بن نجيفان

‏في هذا الحلقة نشارككم مقتطفات من بودكاست تابو الذي يناقش مواضيع مختلفة مختصة بالصحة النفسية للاستماع لكامل الحلقات https://hakawati.fm/podcast/8925See omnystudio.com/listener for privacy information.

. 13min 7sec