Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año ...

Hoy te invitamos a soltar un poco el control y abrirte a todas esas posibilidades que la vida tiene preparadas para ti. A veces nos aferramos tanto a cómo creemos que deberían suceder las cosas, que olvidamos que lo inesperado también puede traer momentos increíbles. A lo largo d ...  Show more

Hoy te invitamos a soltar la necesidad de aprobación externa y recordar que tu valor no depende de cómo te ve el mundo. A veces olvidamos escucharnos por intentar cumplir expectativas ajenas, pero la verdadera paz comienza cuando aprendes a validarte desde dentro. A lo largo de e ...  Show more

Inscríbete al curso ‘El arte de calmar tu ansiedad’ Entra a www.despertandopodcast.com/cursoEste Jueves de Lety & Ash hablamos con Ana Pao Fernández sobre qué es la ansiedad y lo que nos viene a enseñar de nuestras vidas, ella es psicóloga especializada en terapia de arte y en co ...  Show more

#697 This week we’re sharing some ways to care for yourself when you feel anxiety building. Special Offer "Freedom From Anxiety Attacks" Online Course Do you fear having an anxiety attack? We're can help you reclaim peace and confidence with our comprehensive online course. Sign ...  Show more

Learn grounding skills for anxiety attacks in my free course: https://courses.therapyinanutshell.com/grounding-skills-for-anxiety-stress-and-ptsd

An anxiety attack, in my d ...

‏مرقنا بالكثير مؤخرًا. وهيدا أفضل وقت بالنسبة النا للحديث عن القلق. كان العام الماضي يدور حول رفع مستوى الوعي بالمشكلات الصحية العقلية. بس هلق يجب معالجتها بطريقة شخصية، حتى نتمكن من فهم سبب وكيفية التعامل مع القلق. انت مش وحدك. مهما كنتي وحيدة We've been through a lot lately. An ...  Show more