Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año ...

Hoy reflexionamos sobre por qué a veces nos hacemos responsables de otras personas, cómo poner límites desde el amor propio y recordarnos que elegirnos no es egoísmo.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y ho ...  Show more

Hoy hablamos de resignificar el miedo, entender que no tienes que eliminarlo para ser valiente y aprender a vivir una vida más auténtica sin dejar que el miedo tome el control.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchí ...  Show more

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Este Jueves de Lety & Ash hablamos con Ana Pao Fernández sobre qué es la ...

#697 This week we’re sharing some ways to care for yourself when you feel anxiety building. Special Offer "Freedom From Anxiety Attacks" Online Course Do you fear having an anxiety attack? We're can help you reclaim peace and confidence with our comprehensive online course. Sign ...  Show more

Learn grounding skills for anxiety attacks in my free course: https://courses.therapyinanutshell.com/grounding-skills-for-anxiety-stress-and-ptsd

An anxiety attack, in my d ...

‏مرقنا بالكثير مؤخرًا. وهيدا أفضل وقت بالنسبة النا للحديث عن القلق. كان العام الماضي يدور حول رفع مستوى الوعي بالمشكلات الصحية العقلية. بس هلق يجب معالجتها بطريقة شخصية، حتى نتمكن من فهم سبب وكيفية التعامل مع القلق. انت مش وحدك. مهما كنتي وحيدة We've been through a lot lately. An ...  Show more