Mantener la calma en momentos de crisis - Día...

Hoy te compartimos algunas ideas simples que puedes incorporar en tu día para cuidarte, conectar contigo y disfrutar más de cada momento. Un recordatorio de que el bienestar también se construye con pequeños actos de amor propio.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, ...  Show more

Hoy reflexionamos sobre la importancia de despedirnos de nuestras versiones pasadas con gratitud. Un episodio para honrar todo lo que te trajo hasta aquí, soltar lo que ya no te representa y abrirte a una nueva etapa en tu vida.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, h ...  Show more

Inscríbete al curso ‘El arte de calmar tu ansiedad’ Entra a www.despertandopodcast.com/cursoEste Jueves de Lety & Ash hablamos con Ana Pao Fernández sobre qué es la ansiedad y lo que nos viene a enseñar de nuestras vidas, ella es psicóloga especializada en terapia de arte y en co ...  Show more

Welcome back to another phenomenal episode of the Mindset Mentor Podcast where today, we're diving deep into a topic that affects each and every one of us: stress and anxiety.

I’m going to give you a practical ultimate guide to managing stress and reclaiming your peace ...

En este episodio podrás aprender a replantear tu estrés, cambiar tu mentalidad, no aferrarte y dormir en paz. Aprenderás a darte cuenta de lo que te preocupa y a replantear situaciones estresantes Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ww ...  Show more

Are you feeling stressed and anxious? In this episode, we talk about how to deal with stress and anxiety. We'll discuss different techniques that can help you manage your mood and feel more in control. So if you're looking for ways to reduce your stress level, be sure to listen t ...  Show more