النوم المفقود.. معاناة العصر

‏وطدت الصين خلال العقدين الماضيين علاقاتها السياسية والاقتصادية مع البلدان الأفريقية، لتتحول مع الوقت إلى أكبر شريك تجاري للقارة الأفريقية وأكبر مقدم للقروض لها. ارتكزت الدبلوماسية الاقتصادية الصينية تجاه أفريقيا على على الاستثمار وتمويل المشروعات الكبيرة، وتحديدا في مجالات الطاق ...  Afficher plus

‏شهد سعر العملة الرقمية المعروفة بـ "البتكوين" ارتفاعات قياسية في الآونة الأخيرة، متجاوزا حاجز المائة ألف دولار لأول مرة في تاريخه. جاءت هذه الارتفاعات في أعقاب فوز دونالد ترامب في الانتخابات الأمريكية، والذي يعد من أكبر الداعمين لتنظيم صناعة العملات الرقمية وتقنينها في الولايات ...  Afficher plus

‏يبرز النوم كحاجة أساسية للإنسان والكائنات الحية الأخرى، وتؤثر أي مشاكل أو اضطرابات قد تعتري النوم على حياة الإنسان وجودتها. ورغم أن الدراسات لم تتوصل إلى دليل حاسم بشأن ما إذا كان البشر ينامون لساعات أقل مقارنة بالعقود الماضية، إلا أن هناك تقارير وتحليلات تشير إلى تراجع في جودة ...  Afficher plus

‏يعاني أكثر من 62% من البالغين في العالم من نقص النوم، والتي تعد من مشاكل العصر الحديث وتنتشر في الدول التي يعاني سكانها من ضغوط العمل. فهل تعد مؤشرًا على الاكتئاب، وما أسباب انتشارها في عصرنا الحالي، وما آثارها الخطيرة؟  • فروع خطوة جمل. ☕️ • تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية ...  Afficher plus

‏في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش ال ...  Afficher plus

‏ياترى ايه خطورة قله النوم و الأرق ؟إزاى النوم مسئول عن كل حاجة ف حياتنا و صحتنا ؟وياترى إزاى نحسن نومنا بودكاست نقطة نور - نرمين كامل