التفكير بوضوح

‏الأشخاص السامين و العلاقات السامه بحياتنه مرض ضروري نتخلص منه 

‏الخجل يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على استغلال الفرص المتاحة له، ويمكن أن يمنعه من اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق أهدافه ، و يمنعة من اقامة علاقات عمليه مهمه له و للمجتمع ايضاً 

‏كيف يؤثر التفكير المفرط على جودة حياتنا ويجعلنا عالقون في نفس المكان لاحراك .. 

‏في حلقة اليوم تعلم جويس أن علينا أن نتعرف على مشاعرنا دون أن نعطيها الحق في التحكم فينا. 

‏المشاعر متقلبة ولذلك من المهم أن نتعلم كيف نتحكم فيها وألا ندعها تتحكم فينا. تابعونا في هذه الحلقة 

‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين.