Quel régime alimentaire doit-on utiliser en c...

C'est un débat qui a divisé, qui divise et qui continuera de diviser au sein de la communauté running. Doit-on baser son entraînement sur les données de la fréquence cardiaque ? Certains coureurs se basent uniquement sur ces données. D'autres les refusent catégoriquement. Comment ...  Show more

Favori avant de prendre le départ des championnats de France de semi-marathon, Florian Carvalho a été sacré à Saint-Omer : 1h03'47. C'est sa performance, celle qui lui a permis de repartir avec le titre national. Pour RMC Running cette semaine, le natif de Fontainebleau se confie ...  Show more

Faut-il prendre une collation avant l’entraînement ? Faut-il manger pendant l’entraînement ? Faut-il consommer des glucides à l’entraînement comme on le fait en course ? Car après tout pourquoi se ravitailler en course et pas à l’entraînement ? Et alors dans ce cas en quelle q ...

You run, you jump, you walk. What do you eat? 

When you’re competing in a round-the-world race and you have to take all your food with you, what do you bring and how do you cook it?If you’re scrambling up and down mountains for days on end, or swimming across an entire ocean, how do you find the time to eat, and what can you ...  Show more

Salut les sportifs intelligents aujourd'hui nouvel épisode de podcast où je vais essayer de répondre à cette question : Cardio et Musculation sont-ils compatibles ? J'espère que ce nouvel épisode te plaira ! (n'oublie pas les 5 étoiles pour le soutien) >> Pour découvrir les liens ...  Show more