كيف تصبغ خلاياك الدهنية البيضاء باللون البيج

كيف تصبغ خلاياك الدهنية البيضاء باللون البيج

Up next

الفيتامين دي, ليس كما تعتقد, تحديث المفاهيم

‏في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والم ...  Show more

هل يجب تناول الفيتامينات والمعادن يوميا؟ ماذا سيحدث لو لم نفعل؟

‏قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي:Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34.O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and diseas ...  Show more

Recommended Episodes

بودكاست ونس: 12 "ختام الموسم 1 عن ونس ومقدميه ومتابعيه
بودكاست ونس

‏ونس : "مصطبة" أسبوعية لثلاثة أصدقاء عماد وفهد وبكر، يأنسون بحديثٍ يتجاذبهم ويتجاذبونه، وربما يرحل بهم وراء الخطوط وأسقف المسكوت عنه، آملين أن تشاركهم هذا الونس.المشاركون ا/فهد سعد (السعودية) ⁠ https://twitter.com/FahadSa78704442⁠ أ/ أحمد بكر (مصر)⁠ https://www.instagram.com/ahmedb ...  Show more

الحلقة 27: إعادة نشر من بودكاست دفتري : مقابلة مع برديس سميرات | صناعة المحتوى
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس

‏هنا أعيد نشر مقابلتي المسجلة مع الصديق عبدالرؤؤف شموط عبر بودكاست دفتريوخلال الحوار رح أوضح كيف بجهز المحتوى لإنستغرام؟ كيف أجدد أفكاري للمحتوى الذي أقدمه؟ شو أكثر الصعوبات التي أواجهها في صناعة المحتوى؟ كيف أروج أو أنشر المحتوى؟ وغيرها كتير من الاسئلة، اسمعوا الحلقة و اعطونا رأ ...  Show more

بودكاست ونس: 9 عن الاستشراف والنصيحة والصوابية
بودكاست ونس

‏ونس : "مصطبة" أسبوعية لثلاثة أصدقاء عماد وفهد وبكر، يأنسون بحديثٍ يتجاذبهم ويتجاذبونه، وربما يرحل بهم وراء الخطوط وأسقف المسكوت عنه، آملين أن تشاركهم هذا الونس.المشاركون ا/فهد سعد (السعودية) https://twitter.com/FahadSa78704442 أ/ أحمد بكر (مصر) https://www.instagram.com/ahmedbakr ...  Show more

بودكاست جَوَلان3 | الألباني، حارس رسول الله ﷺ| مع حامد المبيض
جولان مع محمد الشثري

من أفنى عمره في تخريج الأحاديث وتحذير الناس من البدع، حارس السنة الشيخ محمد ناصر الألباني، نستذكره في حلقة جديدة يشاركنا فيها حامد المبيض سيرته عبر مراحل مختلفة من حياته، كيف كان منهجه؟، ولماذا سُجن؟ وهل أسس فعلاً مذهباً خاصاً به؟. في هذه الحلقة نقترب من شخصية الألباني، الذي ...

  Show more