الحلقة 21: الوجبات الخفيفة في غذاء الولد

‏Send a text اليوم كثيرًا ما نسمع عن المكملات الغذائية، وبشكل خاص للأطفال على شكل جوميّز. فماذا تعني هذه الجوميّز، ومن ماذا تتكون؟ وهل يجب على الطفل تناول مكملات غذائية؟ إذا كان الجواب نعم، ما الكمية الموصى بها؟ وكيف يمكن للجوميّز أن يؤثر على صحة الطفل بشكل خاص؟ ما هي أهم الفيتام ...  Show more

‏Send us a text ما هو العبء الذهني لدى الأهل، وكيف يختلف عن التعب العادي أو الاحتراق النفسي؟ كيف نميّز بين التفكير الطبيعي والتخطيط اليومي وبين العبء الذهني الذي قد يُجهد العقل؟ ما الأسباب الرئيسية للعبء الذهني، ولماذا يشعر به الكثير من الأمهات والآباء؟ ما العلامات التي تدلّ على ...  Show more

‏في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها ميرنا الصباغ - أخصائية تغذية واستشارية رضاعة طبيعية ، كيف يمكن للأهل  تعزيز عادات الوجبات الخفيفة الصحية لدى أطفالهم. تشارك الخبيرة ميرنا نصائح واستراتيجيات عملية للآباء لتنفيذها في منازلهم ، مثل تحديد جداول الوجبات الخفيفة ، وإشراك الأطفا ...  Show more

‏نناقش خلال هذه الحلقة "دور الأهل في بناء نظام غذائي صحي لأطفالهم". الأسرة عنصر اجتماعي مهم يتعلم منه الأطفال ويبنون عادات أكل صحية. ونحن كأهل ، نعتبر بمثابة نموذج يحتذى به في تنمية سلوك صحي للأكل ولدينا تأثير كبير على عادات الأكل عند اطفالنا. حتى لو كنا نفضل الأطعمة الحلوة أو ال ...  Show more

‏اشتهرت بعلاقتها مع أمراض القلب وضيق الشرايين، وكثيراً ما نضطر لتغيير مقاس الملابس واتباع الحميات ولكن... هل للسمنة علاقة مع الخصوبة والحمل؟ وإذا كانت الإجابة نعم، كيف تؤثر؟ وما دورها في تحقق الأمومة والأبوة؟ في هذه الحلقة من زينة الحياة معلومات جديدة عن الكيلوجرامات والحمل. ضيف ...  Show more

‏بودكاست إرشاد | كيف نفهم غلاء الأسعار ؟ | د محمد طلال لحلو