صوموا تصحوا - الموسم الأول

‏كرة الطائرة، ألعاب الفروسية والتنس الأرضي.. هي من الرياضات القلائل التي تتساوى فيها مبالغ التعويضات بين الرجال والنساء، لكن ماذا عن العشرات من الرياضات الأخرى؟ لماذا ما زالت النساء يطالبن بمساواة أجورهن مع الرجال؟ فمهما كان نوع الرياضة، ألا يتساوى الجنسان في نفس درجة الجهد والمث ...  Show more

‏جبران خليل جبران قال فى كتابه الأشهر النبي: "أولادكم ليسوا لكم، أولادكم أبناء الحياة، بكم يأتون للعالم، ولكن ليس منكم" حاولوا أن تسألوا إخوانكم أو أخواتكم الذين يوجد بينكم وبينهم فجوة زمنية عما يتذكرونه عن والديكم، ولا تستغربوا أن وجدتموهم يصفون أباً أو أماً مختلفين تماما عن الل ...  Show more

‏الصيام في رمضان تجربة روحية وجسدية بتختبر قدرتنا على التحمل والانضباط. خلال ساعات الصيام، الجسم بيمر بتغيرات كتير، من انخفاض مستويات الطاقة إلى تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتجديد الخلايا. البعض بيواجه صعوبة في التكيف مع الصيام، سواء بسبب العطش، الجوع، أو قلة التركيز، لكن بالتخطيط ...  Show more

‏تغيير العادات والروتين صعب، وفي هذه الحلقة ميس رح تساعدنا لتهييئ جسمنا على الصيام في رمضان المباركSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏

في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن الطعام والتغذية، ونسلط الضوء على فوائد الصيام في رمضان وكيف يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحتنا. نناقش كيف يساعد الصيام في تحسين وظائف الجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والتخلص من السموم، إلى جانب دوره في تعزيز العادات الغذائية الصحية. 🍽️🌙

‏

الصيام