E104 ¿Por qué son tan poderosas las rutinas? ...

¿Alguna vez has pensado «a mí no se me dan bien los idiomas»? En este episodio hablamos de la indefensión aprendida, un fenómeno psicológico que explica por qué dejamos de intentarlo, incluso cuando ya tenemos lo necesario para conseguirlo.Desde una lámpara que nunca se enciende ...  Show more

¿Te imaginas ser detenida/o por organizar un partido de fútbol femenino? En la España de 1970 pasó de verdad, y es solo una de las historias de las pioneras del fútbol femenino español.En este episodio te cuento cómo unas chicas de catorce años, que trabajaban en fábricas y jugab ...  Show more

Después de un verano más revelador de lo habitual, volvemos con nueva portada y nuevo lema… 🏖️

En este episodio hablamos de cómo nos ha sentado la desconexión, de lo que cuesta volver a la rutina después de parar ...

¿Te está costando volver a la rutina?Septiembre suele venir con presión: la de estar motivado, la de tener claro qué hacer, la de sentir que tienes que arrancar con fuerza. Pero no siempre se puede.Hablamos de cómo se siente volver cuando aún estás a medias, de lo poco que ayuda ...  Show more

Este episodio es una conversación honesta sobre lo que hay detrás del aprendizaje: cómo nos sentimos, cómo nos cuidamos, y cómo tratamos de encontrar cierto equilibrio mientras avanzamos. Hablamos de salud mental, de la presión de ser productivos, de la necesidad de parar, de esc ...  Show more