رحلة التجديف | مع أسماء الزهيري

‏Send a textفي الحلقة دي بنتكلم بشكل بسيط وعملي عن التمرين والتغذية قبل الحمل، أثناء الحمل، وبعد الولادة.إيه اللي آمن؟ إيه اللي ممكن يضر؟ وإمتى التمرين يكون مفيد فعلًا ومش ضغط زيادة على الجسم.السوشيال ميديا بتاعة ديالا https://www.instagram.com/dialajamaleddin/?hl=enالسوشيال ميديا ...  Show more

‏Send a textAhmed Bayoumi https://www.instagram.com/ahmadbayomi/Asser Elsawaf https://www.instagram.com/assersawaf/Malak Koura https://www.instagram.com/malakkouraa/Seif Eltamimi https://www.instagram.com/seiftamimi/ 

‏

حلقة اليوم كالعادة تحديات الشباب من تشكيلة الجولة وتوقعاتها إلى اختيار أفضل 3 أهداف في الجولة وأفضل لاعب وأسوأ حدث في الجولة. محمد بن سمحة ‏ https://x.com/Sam7ahM إبراهيم البكيري ‏ https://x.com/ibrahim_albkeri?s=20 معاذ العسكر ‏ https://x.com/Moath?s=20 ياسر الزهراني ‏https ...

‏النهاردة آخر يوم للاسبوع العالمي للدولا! لو تعرفوني، ممكن تكونوا عارفين اني دولا (مساعدة ولادة) قبل ما اكون مدربة صحة إنجابية و جنسية. الحلقة دي مميزة جداً، عشان استضفنا ميريت خليل، دولا مصرية و مدربة تحضير ولادة مؤهلة من مؤسسة لاماز. ميريت مؤسسة منصة @youregyptiandoulaفي الحلقة ...  Show more