#20 التردد والخوف بسبب عدم الكمال

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الVision Boards: اهم محاور الحلقة- ايه هي لوحة الاحلام و الامنيات؟- هل فعلا لوحة الاحلام بتساعدنا نوصل لأحلامنا؟ - الخطواط البسيطة لتحديد احلامنا و تصميم لوحة الاحلام. : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معا ...  Show more

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات: اهم محاور الحلقة- ايه هي التوقعات الغير واقعية في العلاقات؟- ازاي نرسم توقعات صحية لعلاقاتنا. - الخطواط البسيطة لتحديد توقعات عادلة لنفسنا و لغيرنا. : و اخيرا، نحب ن ...  Show more

هل تُعاني من هاجس الكمال؟هل تُسعى وراء المثالية دون توقف؟ ‍ في هذه الحلقة، سنغوص في رحلة الكمال المُرهقة: سنكشف أسباب السعي وراء الكمال وآثاره السلبية على حياتك. سنقدم لك استراتيجيات فعّالة لمحاربة هذا الفخ ومُقاومة ضغوطه مع الاختصاصيتين في علم النفس مع د. كريستينا رياشي والانسة ...  Show more

‏يف تحكي قصة عشتها؟ صعوبة الأمر كإعطاء الآخرين قطعة منك. يأخذنا عبدالرحمن الراشد خلال الحلقة في حكاية "جنان"، حكاية عاشها بكل تفاصيلها، كيف بدأت؟ أي الصعوبات واجهت؟ لكل شيء حكاية: النهاية... استماع ممتع ولكي تصلكم حلقات بودكاست جَنان تابعوا حسابنا على تويتر: ‏ https://twitter.com/ ...  Show more

‏هل يدفع الأدرينالين الاشخاص لإختيار رياضات خطيرة؟ أسرار وطرق رياضة التسلق مع أسيل عواد #تخيل_بودكاست  لا تنسوا تشتركوا في القناة وتعطونا رأيكم في هذه الحلقة   في تخيل بودكاست اليوم،  حكينا حكي ما كنت متوقع ولا حدا منكم رح يتوقع انه يطلع من شخص عن الكنافة النابلسية  Instgram : @t ...  Show more

‏إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعو ...  Show more