#21 الروتين الصباحي

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الVision Boards: اهم محاور الحلقة- ايه هي لوحة الاحلام و الامنيات؟- هل فعلا لوحة الاحلام بتساعدنا نوصل لأحلامنا؟ - الخطواط البسيطة لتحديد احلامنا و تصميم لوحة الاحلام. : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معا ...  Afficher plus

‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات: اهم محاور الحلقة- ايه هي التوقعات الغير واقعية في العلاقات؟- ازاي نرسم توقعات صحية لعلاقاتنا. - الخطواط البسيطة لتحديد توقعات عادلة لنفسنا و لغيرنا. : و اخيرا، نحب ن ...  Afficher plus

‏الحلقة ديه بتكلم عن ٣ حاجات بعملهم الصبح بيفرقوا معايا جدا. إبعتولي اسإلتكوا علي لينكد إن و علي إنستاجرام 

‏الطريقة الصباحية التي ستغير حياتك حقًا ما لم يستطع هال الرولد قوله عن معجزة الصباح ندرك جميعًا أهمية الاستيقاظ مبكرًا ، والطاقة التي يستفيد منها الأشخاص في الصباح. ولسنوات عديدة كنا نبحث عن موارد لتعلم كيفية تنظيم روتين صباحي فعال ومستدام. لقد جربنا العديد من الطرق ، لكن لم يقدم ...  Afficher plus

‏

في حلقة اليوم أشارك معكم كيف أحب أن أقضي صباحي و العادات التي أقوم بها 

‏أتحدث عن وجبة الإفطار الصباحية(الريوق)في الكويت وقصتها وتطورها !! .لا تنسى تشاركنا الصورة من الصوت الذي سمعته في أخر الحلقة. الحلقة من تقديم وإعداد: سارة مساعد معد :أروى العمل الفني رسم : علياء الحمادي شكراً لسارة الكوت على الموسيقى المضافة المقدمة.