Suelta lo que te hace daño - Día 249 Año 2

Suelta lo que te hace daño - Día 249 Año 2

Up next

Reconoce lo que te drena y lo que te nutre - Día 114 Año 5

Hoy te compartimos un ejercicio del libro de Despertando para reconocer tus lados opuestos: aquello que te desgasta y aquello que te devuelve a tu centro. Un episodio para aprender a escucharte, identificar lo que te hace bien y fortalecer tu amor propio.–A lo largo de estos 4 añ ...  Show more

Nada es tan urgente como parece - Día 113 Año 5

Hoy te recordamos que darte una pausa no es un lujo, es una necesidad. Hablamos de cómo poner límites en el trabajo, desconectarte del estrés y crear espacios de descanso que te ayuden a recargar energía y cuidar de ti.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos com ...  Show more

Recommended Episodes

Meditación para soltar las inseguridades - Día 302
Durmiendo

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.


En este episodio hablamos de:

<ul><li>Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas</li>< ...  Show more

Lo que es para mí va a ser mío siempre - Día 9 Año 2
Durmiendo

Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te está esperando. 


En este episodio hablamos de:

<ul><li>Cada quien recorre su propio camino, a su propio ritmo</ ...  Show more

Si eres capaz de imaginarlo, eres capaz de lograrlo - Día 262
Durmiendo

Hoy te invitamos a dejar de pensar de manera racional y permitir que la vida te sorprenda.


En este episodio hablamos de:

<ul><li>Escuchar a tu voz interior</li><li>Seguir tus sueños</li><li>Ignorar los prejuicios y límites</li></ul>


Instagram

  Show more

Baja el volumen de tus pensamientos - Día 362
Durmiendo

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior.


En este episodio hablamos de:

<ul><li>Tips para tranquilizar la mente</li><li>Cómo detener los pensamientos catastrófic ...  Show more