كيف تؤثر التغذية السليمة على الصحة والجمال ؟

‏هل السر في خسارة الوزن هو الحرمان؟ أم الذكاء في اختيار ما نأكل؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف الدكتورة ربى مشربش الحقيقة الكاملة وراء خسارة الوزن بطريقة صحية ومستدامة، بعيداً عن الأنظمة القاسية والمفاهيم الخاطئة.حلقة مليئة بالنصائح العملية لكل من يبحث عن خسارة وزن ذ ...  Afficher plus

‏كيف توازن أكلك بدون ما تحسب كل سعرة؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تشرح الدكتورة ربى مشربش مفهوم "الحصص الغذائية" بطريقة بسيطة وعملية تساعدك تنظم وجباتك اليومية بدون تعقيد.من النشويات والبروتين، للفواكه والخضار والألبان… تعرّف كيف تحوّل الأرقام إلى أطباق حقيقية، وتفهم اح ...  Afficher plus

‏

In this Episode I discuss

- 6 Ways nutrition can impact brain function and mental health

- How to improve mental health using nutrition

- Foundational Supplements for mental health

في الحلقه دي هنتعلم:

- ٦ طرق التغذية تقدر تأ ...

‏د. محمد قراقيش - طبيب تخدير تحدث عن التخدير وأنواعه وتأثيره على الجسم  ضمن فقرة الصحة 
دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة والعمل والصحة وغيرها من المجالات .  

‏رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن علاقة النوم بالوزن والأمراض المزمنة وكيف تؤثر قلة النوم على صحة الجسم 
 

‏

في بودكاست «الحل إيه؟» نعمل على تقديم مقترحات مبتكرة لسياسات عامة تساعد على إرساء أساسات التنمية العادلة لكل الناس.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. S ...