كيف يمكن ان نتخلص من الشرود الذهني الذي تسببه...

‏التعليم رسالة.. وأثر المعلّم يبقى في حياة أجيال كاملة. في حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم، نستضيف المُعلّم والمُربّي عزمي شاهين في حوار يستعيد مسيرة تربوية حافلة بالعطاء، من تحديات البدايات إلى سنوات طويلة في ميادين التعليم والإدارة المدرسية.نتوقف عند فلسفته في بناء الإنسان قبل ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم، تستضيف كارمن لبس في حوار صادق عن رحلة عمرها في الفن والإبداع، وتجربتها الإنسانية والفنية، ورؤيتها للتمثيل بعيداً عن المظاهر والشهرة.من دعم الشباب والإيمان بالبدايات، إلى الحفاظ على الأصالة والهوية، وتحديات الدراما العربية.. تكشف كارمن لبس عن محط ...  Show more

‏أغلبنا بهي الأيام الصعبة بعاني من التفكير الزايد , من القلق , الخوف , التفكير المستمر بالمستقبل واللي رح يجي .. لكن هاد الشي سيء جداً على صحتنا النفسية وممكن يدمرنا بدل مايساعدنا نتخطى اللي عم نمرق فيه .. شو هوي التفكير الزايد ؟ وكيف منساعد حالنا نتخلص منو ؟Support the Show. 

‏عايش جوه دماغك، أصوات كتير، ناس بتصارع بعض، حياة تانية موجوده في قلب دماغك مش بتسكت لا ليل ولا نهار، وأول ما بتحط رأسك على المخدة كل الأفكار والحكايات والسيناريوهات بتنهال عليك .. اسمع الحكاية علشان جبنالك حلول تسعدك تتخلص من لعنة التفكير الزائد 

‏التفكير الزائد مرض العصر ازاي نتغلب عليه 

‏

المشكلة التي سأشاركها معكم اليوم هي واحدة من أكثر التحديات التي عانيت منها في الماضي. كانت تسيطر على عقلي، تضعف إنتاجيتي، وتفقدني سلامي الداخلي. مشكلتي كانت.. التفكير المفرط (Overthinking).

📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:

Instagram:< ...