كيف يعلّمنا فصل الخريف أن نرتاح وأن نهتم بذات...

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية القبول والوثوق بأن ما هو مقدّر لنا ولخيرنا الأعلى يلقانا في التوقيت والمكان المناسبين. نشرح أكثر عن مشاعر الخوف والتردد والقلق التي نشعر بها أمام كل قرار جديد أو خيار جديد نرغب في اتخاذه في حياتنا وكيف يمكن أن نستسلم وأن نختار البقاء حيث نحن ولو على ...  Show more

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن قوة التوكيدات وتأثيرها الإيجابي على تغيير واقعنا ومسار حياتنا من خلال استخدام العبارات الصحيحة ذات الترددات السليمة التي تساعدنا على تغيير وشفاء العديد من المعتقدات المحدودة والخاطئة التي نخلق على أساسها حياةً محدودة وواقعاً مشابهاً لها.  كيف يمكن للتوكيد ...  Show more

‏عندما نفقد شخصاً من حياتنا. سواءً كانوا قد فارقوا الحياة، ام فارقونا كأصدقاء او محبين. فإننا نبقي بداخلنا احاسيس و طاقات ليست بضرورية للمضي قدماً في حياتنا. في هذا التأمل سوف اخذكم الى مكان خاص، لكي نخرج ما بجعبتنا من هذه المشاعر، لكي نفضي وعينا تدريجياً من هذه المشاعر. لكي ننعم ...  Show more

‏ليست الحياة بطولها وإنما بالطريقة الني نعيش بها. في هذه الحلقة من "استمتع بحياتك كل يوم" تشرح جويس ماير كيف نستطيع أن نستمتع بالحياة ونترك ميراثاً من الحب لمن حولنا. 

‏المرض النفسي ليس عيباً، ولكن قلما نتحدث عنه... وإن حدث وتكلمنا، يكون ذلك بصوتٍ أشبه بالهمس.... ربما لأننا نخاف من وصمة المجتمع، أو ربما لأننا لاندرك أن ما نمر به من آلام وهي مشاعر ناتجة عن تجربتنا البشرية المشتركة. في الموسم الثاني من من برنامج جسدي سنحكي قصص وحكايات عمّا يدور ب ...  Show more

‏استمعوا إلى فقرة الصحة النفسية من برنامج فكرة عبكرا الذي يعرض يومياً على راديوا Belight FM 105.7  تستقبل ميراي فهد وجوزيف عيد الاخصائية النفسية غرايس خراط اسبوعياً ويتكلمون عن أمور مفيدة لصحتنا النفسية وحياتنا وعلاقاتنا  في هذه الحلقة نسأل غريس عن:  - كيف بتنظري للشيخوخة شخصياً ...  Show more

‏عند محطة ما في حياتنا، في غمضة عين، تبدأ تساؤلات ملحة بالتسلل إلى أيامنا واقتحام بالنا عنوة، دافعة إيانا للتفكير مهما حاولنا التنصل. كلها تنطلق من حقيقة واحدة: أجسادنا تتغير. في هذا الموسم من جسدي سنستمع لقصص أناس خاضوا أو يستعدون لخوض رحلات تغيير جسدية اختاروها أو اختارتهم. سنح ...  Show more