الكثير من التركيز والسليق والهارديز

الكثير من التركيز والسليق والهارديز

Up next

سن اليأس، الوصف، المراحل، التفسير

‏هذه الحلقة بداية لفهم سن اليأس ، وهي الخطوة الأولى للوصول إلى الراحة من كثير من الأعراض المزعجة المصاحبة ، والتي قد لا تحصل إلا بالعلم أولا. في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر تذبذب الهرمونات في حدوث هذه الأعراض . يمكنك ترك تعليقك في حساب التواصل الاجتماعي في سناب او انستغرام باسم هناء ...  Show more

رأيي في "إبر التخسيس" والتمرين في رمضان

‏في هذه الحلقة أتكلم عن رأيي الشخصي في الإبر المضادة للسمنة "إبر التخسيس" ولماذا لا يجب علينا كوالدين أو أصدقاء أن نمنع المحتاجين من أقاربنا أو أصدقائنا من تناول هذه الإبر ، كما أتكلم عن وضع التمرين في رمضان : متى ، كيف ، وماذا لو لم أقدر. 

Recommended Episodes

هل الاصابات الرياضية هي النهاية او بداية جديدة لك؟ وكيف تتعامل معها؟
على البنش

تناقشنا عن الاصابات اللي جتنا بالسابق وكيف تعاملنا معاها 

 

اسئلة و اجوبة مع المتابعين الحلقه 34
على البنش

هذي الحلقة من عندكم. اخذنا بعض من اسئلتكم وجاوبنا عليها بالتفصيل.


استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقة لو استفدت منها و تكتب لنا تقييم في المنصة اللي قاعد تستمع منها.

 

من مطبات المشوار الجزء الأول
Nafithah Podcast بودكاست نافذة

‏تأخير وصعوبات.. اجتهاد ومثابرة.. ولكن بعقل حلقة مع الدكتور ناصر الجهني عن مطبات مشواره في تحصيل العلم والتدريب، الجزء الأول نتمنى لكم استماعًا ممتعًا 

عقل لا يهدأ | تركي البدر
وثبة مع عبدالله المسلّم

‏رأيكم يهمنا.. ومشاعركم نبيها توصلنافي هذه الحلقة، تحدثنا مع ضيفنا عن التركيز والتشتت. يعرض تركي لنا تجربة مريرة ومعاناة استمرت لخمس سنوات واجه فيها أشكال من التنمر والتهكم دون النظر للحالة التي يمر بها من تشتت وانعدام تام في التركيز. نتمنى لكم استماعًا مثريًا وتقييمكم يسعدنا