الكافيين وضرره على الجنين (دراسة جديدة)

‏في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والم ...  Show more

‏قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي:Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34.O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and diseas ...  Show more

‏اشتهرت بعلاقتها مع أمراض القلب وضيق الشرايين، وكثيراً ما نضطر لتغيير مقاس الملابس واتباع الحميات ولكن... هل للسمنة علاقة مع الخصوبة والحمل؟ وإذا كانت الإجابة نعم، كيف تؤثر؟ وما دورها في تحقق الأمومة والأبوة؟ في هذه الحلقة من زينة الحياة معلومات جديدة عن الكيلوجرامات والحمل. ضيف ...  Show more

‏هذه حلقة تفصيلية عن السمنة لمناسبة اليوم العالمي للبدانة 

‏ننتقل الآن إلى السويد مع رائد المسرح الحديث والقوة الدافعة وراء المدرسة التعبيرية، أوجست سترندبرج (August Strindberg)، ومسرحيته الأخلاقية والنفسية العميقة "جرائم وجرائم" (Crimes and Crimes)، التي كُتبت عام 1899. تعد هذه المسرحية تحولاً جذرياً في مسيرة سترندبرج، حيث يمزج فيها بين ...  Show more

‏رياضات الأركيد - هوكي الهواء، كرة السلة، حلقات الرماية وآلة اللكم