قلق مفرط

‏في الحلقة الرابعة والعشرون من بودكاست صَحْب حكينا عن مفترقات الطرق اللي نعيشها في حياتنا، وكيف نتعامل معها؟ مستلهمين حلقتنا من الراحل الدكتور غازي القصيبي رحمه الله. شاركت في كتابة الحلقة الكاتبة الجوهرة الخضير (linktr.ee/Alhowharaalkhodair )طريقة الاشتراك في صَحْب بلس على آبل ب ...  Show more

‏في الحلقة الثالثة والعشرون من بودكاست صَحْب حكيت عن قصة نبي الله أيوب عليه السلام وعن صبره على آلامه وأدبه مع الله..كتابة الحلقة : - الجوهرة الخضير ( TikTok : @alljjouh )- ثامر عزيز طريقة الاشتراك في صَحْب بلس على آبل بودكاست موجودة كـ Highlight على منصة X .. حبذا لو تقيّم البود ...  Show more

‏نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ...  Show more

‏انتباهي المُفرط في مرحلة من مراحل حياتي قادني لاكتشاف بعض القصص الخاصة ببعض الناس من حولي؛ كان القاسم المشترك بينها كلمة واحدة "المعذرة"  الحلقة 6 من الموسم الأول بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا ...  Show more

‏كيف لقوة حواسك أن تؤثر سلبًا على حياتك وتبعثر دواخلك، وتحولك لإنسان لا يميز معنى للسعادة أو الفرح الغامر في هذه الحلقة نسرد قصتي مع الانتباه.  الحلقة 3 من الموسم الأول من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذ ...  Show more

‏تجريد الحقيقة من الزيادات، وتقييم الأمور على وجه الحقيقة هما إحدى مشكلات الغموض الذي يكتنف مشاعر البشر في هذا العصر والخبرات المحدودة للأجيال، فكيف نراه في قصة «خولة» اليوم؟ الحلقة 9 من الموسم الثاني من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاست ...  Show more