كيف تجهز لبطوله باورلفتنق؟ وملخص بطوله المملك...

Up next

163 كيف تتحكم في عمرك البيولوجي؟

‏العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ... Show more

. 1h 25min

162 كيف تعيش بشكل طبيعي وأنت مصاب بالسكري؟

‏دليلك الشامل للتعايش مع السكري في هذه الحلقة استضفنا محمد هشلان وتكلمنا عن تجربته الشخصية مع مرض السكري، وكيف تعايش معه في حياته اليومية والرياضية. ناقشنا حساب الكربوهيدرات، استخدام مضخة الأنسولين، والتعامل مع الوجبات المفتوحة والتمارين الرياضية. كما تطرقنا للجانب النفسي لمريض ا ... Show more

. 1h 11min

Recommended Episodes

Episode 99 - الحلقة ٩٩ "Job done! - تمت المهمة بنجاح"

Egyptian Gooner Podcast - The Arabic Arsenal Podcast

‏حلقة التأهل لنصف النهائي! كان معايا فيها عمر أنور و اتكلمنا عن الأداء و مدي التحسن مقارنة بماتش الذهاب، تألق پيپي و ساكا، أهمية سميث رو، لاكازيت ولا أوباميانج؟ و نقط تانية كتير. كمان جاوبنا على أسئلتكم اللي بعتوها على تويتر Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa ... Show more

. 1h 17min

اماراتي يلعب رغبي : مع بامبي

Healthy Chat

‏حلقتنا الاخيرة فالجزء الاول ضيفنا المؤثر ولاعب الرغبي محمد بامبي يدردش عن رياضة الرغبي فالامارات وين كانت وكيف صارت ويكلمنا عن اهمية الايجابية والابتسامة علي صحة الشخص خلونا نسمع الحلقة

. 16min 54sec

الأولمبي سامر طوق

بلا إعداد

‏تفاصيل بطولاته، وكيف يرى المنافسة في الرياضة ومن هم منافسوه؟ وكيف يصف هذه التجربة؟ ولماذا يتميّز عن زملائه؟ وما هي نصيحته الشخصية؟

. 19min 26sec

#13 لعبة كمال الأجسام خساير وفيها محسوبيات - أبو ربيعة

بودكاست يصير خير

‏عبدالله الربيعة لاعب محترف في لعبة كمال الأجسام وصانع محتوى وممثل ومدرب كمال أجسام ومتحدث تحفيزي في الرياضةسولفنا مع عبدالله عن بدايته في الشهرة والاحتراف في لعبة كمال الأجسام ورأيه في زيادة ونقص الوزن وقص المعدة وسآلناه هل كمال الأجسام رياضة؟ وتكلمنا عن المواقف اللي مرت عليه في ... Show more

. 2h 3min