رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شر...
Up next
چرا ورزش کردن را شروع میکنیم ولی ادامه نمیدهیم؟ چرا با یک انگیزهی قوی وارد میشویم، لباس میخریم، برنامه میریزیم، ولی چند هفته بعد همه چیز را رها میکنیم؟ اگر بارها با انگیزه شروع کردهاید و نیمهراه رها کردهاید، اگر سلامت برایتان مهم است ولی اولویت نمیشود، ...
Recommended Episodes
صدای باران و رعد و برق گوش دادن به صدای طبیعت آرامبخش و تسکیندهنده روح و جسم آدمیست. چشماتون رو ببندید و به صدای طبیعت گوش بدید، خودتون رو تو اون فضا تصور کنید و توی اون فضا حضور داشته باشید مدیتیشن با صدای طبیعت نام: Rain Sound</ ...
اِی اِس اِم آر یک واکنش طبیعی و بدون ھیجان در بدن هست که توسط بسیاری از افراد در پاسخ به محرکھای مشخص ایجاد میشه. این محرکھا میتونن صداھای مختلف مثل صدای پچپچ کردن، صدای بارش باران، صدای آتش، صدای مکثھای آرامشبخش باشن. مدیتیشن اِی اِس اِم آر یک تجربهی شن ...
در این فصل قصد داریم به طیفهای مختلف ذهن آگاهی بپردازیم و یکم بیشتر براتون در خصوص هر متد توضیح بدیم طیفهای اصلی ذهن اگاهی به ۴ گروه زیر تقسیم میشن