ملخص كتاب قوة التركيز - مارك فيكتور هانسن ولس...

‏كثير من الناس ينجذبون لبعض الشخصيات، أو المشاهير، أو القادة والمؤثرين دون أن يسألوا أنفسهم لماذا تجذبهم قوة هذه الشخصيات؟ إنها قوة الكاريزما من تجعل البعض يتمتع بانتباه الآخرين، والتأثير عليهم دون جهد يذكر، كما أنها هي من تمتعهم بحب الآخرين فيبدؤون بتقليدهم، أو الاقتداء بهم، وال ...  عرض المزيد

‏تتعدد مدارس التحليل النفسي، ومداخل قراءة النفس البشرية بتعدد التوجهات، والتخصصات، والمعارف. وإذا كان علم النفس قد عرف تطورا كبيرا مع مدرسة التحليل النفسي وروادها الكبار أمثال فرويد وآدلر وكارل يونغ وغيرهم. فإن عالم النفس فيكتور فرانكل قد خلق مدرسة جديدة، وسلوكا غير مسبوق في علاج ...  عرض المزيد

‏القلق والتردد ممكن يسرقوا حياتنا ويخلونا عالقين بين الماضي والمستقبل. في الحلقة دي، هنتكلم عن كتاب “قوة الآن” لإكهارت تولي، وهنعرف إزاي نعيش اللحظة، نتحرر من التفكير الزائد، ونتعامل مع مخاوفنا بسلام. حلقة سريعة، فيها أدوات بسيطة تخليك أكثر هدوءًاوتوازنًا. 

‏ان الواحد يحافظ على تركيزه اليومين دول بقى حاجة صعبة جدا تبقى قاعد ومقرر انك هتركز ف شغلك او تذاكر و عندك تسليم او امتحان و مزنوق ومحتاج تخلص اللى وراك وفجأة تسمع صوت التليفون هل هتسيب التليفون وتفضل مركز وتخلص؟ ولا هتقرر انك تبص بصه سريعة تشوف مين بيكلمك وعايز ايه؟ المشكلة ان ا ...  عرض المزيد

‏اقتباسات ونصائح وتأملات وقصص شخصية تعطينا عبرة ما في نهاية كل يوم، يقدمها لنا كتاب ابق قويا. 

‏

« تركيز البشر أصبح مثل ذاكرة السمك »

في عالم أصبحت فيه الهواتف امتدادًا ليد الإنسان، حيث الإشعارات المستمرة وعدم القدرة على تحمل الملل والصبر؛ أمسى مدى التركيز لا يتجاوز الثلاثين ثانية حسب آخر الدراسات.
يأتي الكاتب المعروف كال نيو بورت بكتابه «العمل العميق» (Dee ...