علاقتي مع جسمي

‏ينضم إلينا الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج للحديث عن اضطراب الشخصية الحدية، عوارضه، أسبابه، وطرق التشخيص والعلاج. كما يشاركنا أبرز النصائح للتعامل مع الاضطراب. فهل سمعتم عنه من قبل؟   

‏في ظل الضغوطات اليومية نجد أنفسنا غير قادرين على اتمام جميع المهام، لذلك، في هذه الحلقة تتحدث وردة عن التفويض وأهميته ليكون كل منا قادر على الانجاز دون استنزاف نفسه.   

‏كيف بتأثر الدوره على جسم المرأه، و ماهي افضل التمارين خلال هاي الفتره؟ 

‏انت ما بتكره الرياضة! هذه كذبة عقلك يقنعك بها. في تجارب معيّنة بتخلينا نفكّر انه منكره الرياضة، بحكي عنها بهذه الحلقة. اسمع منيح لنكتشف السبب الحقيقي والحل لترجع تبني علاقة سليمة وايجابية مع الرياضة او الحركة للاستمتاع. https://www.instagram.com/rola_ghaddar/ 

‏خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟  ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟  متلازمه نقص السعرات و ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي أدت إلى نشوء كراهية، منافسة، مقارنة، عداوة وانفصال كبير بين النساء ولماذا تفاقمت في الآونة الأخيرة إلى هذا الحد؟   كيف تظهر أشكال هذه العداوة، كيف يمكن أن نلاحظها من حولنا وفي حياتنا اليومية؟ كيف يمكن أن تتحوّل إلى أذية وطاقة سامة مؤذية للمرأة ...  عرض المزيد