تعرف على أغذية تقلل من تساقط الشعر

‏هل الكربوهيدرات عدو فعلاً؟ في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الصحة نفتح ملف الكربوهيدرات بلا تهويل ولا تخويف، مع ضيفتنا الدكتورة ربى مشربش أخصائية التغذية العلاجية.نحكي عن الحقيقة بين الكمية والنوعية، ونفهم الفرق بين الكربوهيدرات الطبيعية وتلك فائقة التصنيع، ولماذا لا يمكن الاستغناء ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء , تتعمق هذه الحلقة في العلاقة بين الغذاء والحالة النفسية، وتكشف أسرار الأكل العاطفي وكيف يؤثر على المزاج والجسم. استضافت الدكتورة ربا مشربش لتوضح مخاطر الاعتماد على الأطعمة العالية بالسكر والدهون، وتقدم استراتيجيات عملية للتحكم بالسلوك الغذائي، ...  Show more

‏بينما تصففين تسريحتكِ أمام المرآة، تلاحظين فجأة أن خصلات شعركِ العالقة بالمشط أكثر من المعتاد، تسألين الأصدقاء فيمطرونك بنصائح غريبة، كأن تمسدي فروة رأسكِ بالفلفل، أو تقفي رأسًا على عقب، في حين يقول آخرون إن تساقط الشعر طبيعي في موسم الباذنجان، ويقترحون تناول المكملات الغذائية. ...  Show more

‏ترتبط مشكلة تساقط الشعر الدهني بعدة عوامل، ما يقلل من فرص السيطرة على المشكلة، خصوصا مع عدم العناية الفائقة بالشعر الدهني، وهكذا سنقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر الدهني فى المنزل. 

‏أخصائية التغذية رند الديسي قدمت مجموعة من النصائح التغذوية المتعلقة بأسباب التعب الدائم .... 
 

‏يعد الزبادي من العناصر الغذائية الرائعة للشعر، فهو يعمل على إصلاح الشعر التالف ويزيد من رطوبته وحيويته ويقوي الشعر، نظراً لغناه بالبروتين الضروري لقوة الشعر وحمض اللاكتيك الذي يعمل كمرطب، كما أنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة التي تسبب القشرة في فروة الرأس