c'est ok, de ne pas te sentir ok

Qui ne s'est jamais senti.e vidé.e, lessivé.e après une interaction sociale ? Que ce soit au travail, avec une amie ou un membre de la famille, nos interactions sociales nous prennent de l’énergie. Parfois, j’arrive à gérer, mais parfois, je rentre chez moi et j’ai besoin de 2h d ...  Show more

C'est le blueeeees monday..... oups,. Alors voila ! Il y a des jours où on est pas trop motivé, pas trop inspiré, où ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca.Alors voila 5 conseils qui m'aident à retrouver la motivation et à me sentir mieux.J'espère que ça vous aidera,O ...  Show more

In this episode Ash and Rae talk to Dr. Tomi about mental health challenges that can arise in the LGBTQIA+ community. The episode discusses the most common conditions and the impact that they can have on an individual. Dr Tomi shares advice and recommended resources for those who ...  Show more

ماذا تقول لنفسك قبل أن تغمض عينيك كل ليلة قبل النوم؟ هل أعطيت لنفسك الوقت لتسئل نفسك أولاً هل أنا بخير؟ التفكير بالصحة الجسدية شيء مهم جداً بعتبار أننا نرى المشكلة بأعيننا. هنالك مشاكل مع الأسف لا ترى بالعين المجردة لأنها لا تمس وإنما فقط تُحَسّ الصحة النفسية والمشاكل التي تتبع ل ...  Show more

The term “suicide contagion” gets thrown around a lot in academic papers and media headlines, but what does it actually mean? The term suggests that suicidal ideation is something you can catch, but the reality is much more complicated. This week, we navigate the complexities of ...  Show more

Talk Nasty to Me with Nicole Rafiee - Episode 17

Let's talk taking charge of your health, finding good doctors, mental health, physical health, and why it's so important you take that shit seriously.

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