نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ...Show more
من ناظر إلى منظور: أن ندرك أنفسنا من الأعلى
"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة الأرضية وهو محلق في الفضاء. كيف يمكن أن تُغيّر صور كوكبنا من إدراكنا البشري؟ وكيف تطورت هذه الصور عبر الزمن؟ وهل يتوّجب علينا الصعود إلى الفضاء لكي نختبر الحالة النفسية التي أ ...Show more
في حلقة استثنائية من «منبت» نفكّر معًا بأهمية الرموز في الحراك النسوي ونتتبع التغيرات التي تخضع لها عبر الزمن. نستمع إلى فداء زعانين وريم بن رجب عن تفاعلهما مع رموز مختلفة تعرضتا لها خلال نشاطهما النسوي.هذه الحلقة من إعداد، كتابة، وتقديم بسنت سمهوت، تحرير تالا العيسى وتالا حلاوة ...Show more
تركنا مع نهاية عام ٢٠٢٠ المخرج السوري الكبير، حاتم علي. في هذه الحلقة الخاصة من «منبت» نودّعه ونتذكّر بعض أعماله مثل مسلسل «التغريبة الفلسطينية» و«مرايا» مروراً بـ «أحلام كبيرة» و«قلم حمرة» وغيرها من المسلسلات التي تركت أثراً ملحوظاً على الإنتاجات العربية، وعلى ذوقنا الجمعي.كتاب ...Show more
تتناول حلقتنا الأولى لهذا الموسم طريقة مياواكي في التشجير وأهمية الاحتفاظ بالغطاء الأخضر والنباتات المحلية. نتطرق إلى أمثلة من الأردن وخارجه. هذه الحلقة من إعداد وتقديم علي عطاري، تحرير عزة جرجس، هندسة الصوت تيسير قباني.بودكاست «مد وجزر» يسرد قصة بيئتنا وتقاطعها مع حياتنا اليومي ...Show more
في هذه الحلقة الخاصة من «منبت»، وتزامنًا مع ذكرى النكبة، والانتفاضة الشعبية التي تشهدها جميع أنحاء فلسطين، نعود في الزمن إلى ما قبل النكبة، لنتذكر أنها لم تكن حدثًا منفصلًا، وإنما تتويجًا لاستيطان يهودي ممنهج للأراضي الفلسطينية، مكّنته القوانين العثمانية والنفوذ البريطانية آنذاك ...Show more