تتعدد أسباب تهرب المراهقين من المذاكرة بين عوامل نفسية، وبيولوجية، واجتماعية وأخرى بيئية .
كم مرة وجدت نفسك تتحجج بترتيب مكتبك أو تصفح هاتفك بدلًا من البدء في مهمة أو عمل في انتظارك؛ قبل أن تقنع نفسك بأنك ستبدأ بعد قليل.